体力是人物养成与挑战副本的核心资源，合理的体力规划直接影响人物战斗力的提高与游戏进程的推进。体力应优先用于刷取人物更新材料，因为人物等级是基础战斗力的来源，直接决定能不能应对更高难度的内容；体力可分配至武器与装备材料的获得，以增强人物的输出与生存能力；声骸经验道具的刷取作为补充，能为人物提供额外的属性加成。

深渊关卡采用特殊的体力分配机制，每个人物在每层拥有固定的10点体力值，这些体力值需根据关卡难度分配，通常分为消耗1、2、3、4点体力的不同层级。玩家可以根据队伍强度灵活调整，例如将高练度队伍用于高难度区域，而较低练度队伍应对简单部分，这种攻略有助于实现整体完美过关效率。

体力的恢复主要通过自然恢复、道具运用与氪金购买等方法实现。自然恢复是基础方法，每8分钟回复1格体力，每天上限为240点；结晶溶剂道具可每次恢复60点体力，通过月卡与活动主题获得；玩家还可消耗星声直接购买体力，但价格会随购买次数递增，因此需谨慎权衡投入。

规划体力运用时应结合人物成长阶段与世界等级变化，避免在游戏初期浪费资源。提议在30至40级阶段以刷取人物培养材料为主，剩余体力可适当获得游戏货币，同时避免过早追求无音区副本或声骸副词条，而应优先完成主线任务与决定因素副本以优化资源获得。